Strong by Zumba
Geen apparaten en toch keihard trainen!
In deze HIIT les train je aan zowel je conditie als kracht met je eigen lichaamsgewicht. In de les je de nodige calorieën, maar werk je ook aan de opbouw van je spieren. Deze total body workout werkt met ‘Synched Music Motivation’. Dit betekent dat de opzwepende muziek op de bewegingen is afgestemd, waardoor je sneller gemotiveerd raakt en daardoor nog sneller resultaat boekt.
In tegenstelling tot het Zumba programma, wat een dansfitness programma is, wordt in deze les niet tot nauwelijks gedanst. Het is een uitdagende fitnessworkout, geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
In de les laat de instructeur verschillende opties zien, zodat je zelf kunt kiezen voor welke intensiteit je gaat. Of je gewoon lekker wilt sporten of een doel voor ogen hebt zoals gewichtsverlies, meer spierkracht, een strakker lijf of meer conditie.. met deze les zit je goed!
Event Timeslots (2)
Zaterdag
-
Dinsdag
-